Le complexe salvador

Aider les autres est l’un des comportements qui jouit d’une plus grande reconnaissance sociale. En général, lorsque nous sommes altruistes, nous améliorons la vie de l'autre personne. et pour cette raison, au niveau social, c'est l'une des manières d'agir les plus récompensées. Cependant, Est-il toujours bon d'aider les autres?? L’existence du complexe salvador semble remettre en question.

Le complexe d'épargne est une condition psychologique par laquelle une personne ressent le besoin d'aider les autres constamment. Cette façon d'être conduit l'individu à agir de manière quelque peu extrême, au point que ses actions peuvent être très néfastes.

Dans cet article, nous allons essayer de comprendre en quoi consiste exactement cette manière d'être. Ainsi, vous pouvez l'identifier à la fois en vous-même et chez les autres. De cette manière, Vous pouvez éviter ces moments où quelque chose d'aussi positif que de l'aide peut vous faire beaucoup de mal.

En quoi consiste le complexe salvador?

Selon la définition officielle, une personne avec un complexe de sauveur est celui qui ressent l'impulsion constante pour sauver les autres. Ils ont tendance à avoir une forte tendance à rechercher des personnes qui ont besoin d'aide et à les assister, sacrifiant souvent leurs propres besoins, désirs et aspirations..

Le problème est que ces caractéristiques peuvent facilement conduire à la création de relations toxiques. En général, les personnes atteintes de ce complexe ont tendance à faire partie de couples codépendants. Ce sont, dans la plupart des cas, l’un des pires types de relations que l’on puisse établir.

En eux, l’un des individus a besoin de l’aide constante de l’autre pour se sentir bien, pour que il pense qu'il ne peut pas vivre sans lui. Pendant ce temps, le sauveur est d'abord renforcé par la dépendance manifestée par son partenaire. Cependant, après un certain temps, il aura tendance à se fatiguer et à être limité par la nécessité de.

Ainsi, dans un couple dépendant du code formé par le complexe sauveur aucun des deux impliqués n'est vraiment heureux. L'amour dépendant aura généralement moins d'estime de soi et de confiance en soi, tandis que l'autre se sentira débordé et accusera son partenaire.

Il est à noter que cette dynamique ne se produit pas uniquement dans les relations entre couples. Il est également possible qu’il apparaisse entre amis, parents, collègues de travail ... Cependant,, la chose la plus courante est qu'il se produit dans le domaine des relations amoureuses.

Comment éviter cette dynamique

Vous trouverez ci-dessous une série de clés qui vous aideront à éviter la formation de relations de dépendance. Si vous pensez souffrir dans un certain sens d'un complexe de sauveur, les appliquer à votre vie peut être très utile.

• Rappelle-toi que vous êtes seulement responsable de vous-même. Chaque personne doit prendre en charge sa propre vie, ses émotions et ses actions. Par conséquent, vous n'êtes pas obligé de sauver qui que ce soit si ce n'est pas ce qui vous rend heureux.
• Apprenez à dire non. Pour beaucoup de gens, refuser de faire ce que quelqu'un leur demande de prendre en charge est extrêmement difficile. Cependant, ne pas le faire mène inévitablement à la dépendance et au ressentiment. Par conséquent, la maîtrise de techniques telles que l'affirmation de soi peut vous aider à améliorer considérablement vos relations..
• Fixez vos limites. Certes, si vous avez des caractéristiques liées au complexe du sauveur, vous aimez réellement aider les autres. Par conséquent, vous devez savoir jusqu'où vous voulez aller quand vous le faites. Y a-t-il quelque chose que vous n'aimez vraiment pas faire? Quel est le moment où l'aide aux autres devient un fardeau pour vous??
• Mettez votre bonheur en avant. La plupart d'entre nous ont grandi avec l'idée que se soucier de son propre bien-être plutôt que de celui des autres est égoïste. Cependant, si une action doit vous rendre malheureux, cela n’a aucun sens de le faire. Si vous voulez vraiment aider, essayez de trouver un moyen de le faire sans vous blesser..

En bref, si vous voulez vous débarrasser du complexe sauveur, il est nécessaire que vous vous examiniez honnêtement. Ce n'est qu'en le faisant et en vous rappelant que vous n'êtes responsable que de votre propre bonheur que vous pouvez créer et entretenir des relations qui contribuent au bien-être.

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