La métaphore de l'écran de l'ordinateur

La métaphore de l'écran de l'ordinateur il nous indique clairement comment nos pensées peuvent nous influencer au point de perdre de vue nos objectifs. Nous parlons d'une ressource / complément thérapeutique utilisé pour décrire de manière simple comment les pensées peuvent nous affecter dans des situations de la vie quotidienne.

À travers cette métaphore, une situation est exprimée sous deux perspectives différentes. Certes, il sert d'exemple pour voir comment les pensées négatives peuvent influencer la recherche d'objectifs.

Dans la métaphore de l'écran de l'ordinateur, les messages représentent des pensées automatiques négatives, qui sont ces idées qui contaminent beaucoup de nos processus de pensée, les conditionnant, les arrêtant et générant un inconfort. Des études confirment que nos pensées nous poussent à l’échec. De plus, lorsque cela se produit, le pire, c'est que nous ne sommes pas toujours en mesure de les détecter en tant que déclencheurs du résultat obtenu..

La métaphore de l'écran de l'ordinateur

Deux collègues sont dans le bureau et partagent un bureau. Soudain, les deux commencent à recevoir des messages sur l'écran de votre ordinateur avec les commentaires suivants: "vous ne résoudrez pas le problème" et "vous êtes inutile".

Le premier des travailleurs tente d'éliminer les messages, bien qu'ils réapparaissent encore et encore. Ensuite, il décide de se concentrer sur ses tâches et essaie de ne pas être affecté par les commentaires précédents. Malgré le fait qu'elle soit touchée, elle décide de continuer à faire ce qu'elle aime le plus: son travail.

Après avoir reçu le même type de messages, le second partenaire tente de les éliminer à tout prix. Les commentaires la distraient et même affectent son estime de soi. Au point que vous ne pouvez pas avancer si vous ne pouvez pas faire disparaître les lettres de l'écran.

Finalement, vous ne pouvez pas éliminer les messages ou terminer vos tâches, depuis les messages ont causé qu'il subit un blocus qui l'a empêché de pouvoir développer son travail avec la tranquillité et la normalité. En outre, la souffrance augmente et les messages négatifs se multiplient, est généré par lui-même.

Il regarde sa partenaire avec colère parce qu'il la voit travailler et il semble même apprécier les tâches. Enfin, elle pense pouvoir travailler car elle ne reçoit pas les mêmes messages qu’elle.

Leçons tirées de la métaphore de l'écran de l'ordinateur

De cette métaphore, nous pouvons tirer les conclusions suivantes:

1.-Il y a plus d'une solution dans la même situation

Après avoir connu la métaphore de l’écran de l’ordinateur, nous avons constaté que, dans la même situation, deux personnes qui décident d'agir différemment. C’est un bon exemple de réaliser à quel point la confiance en soi est importante.

Lorsque vous avez des doutes ou travaillez avec des messages négatifs, vous devez avant tout reprendre le contrôle de votre attention et la diriger vers un autre lieu.. La forêt est-elle rarement négative ou positive?. De plus, la chose normale est qu’il est en équilibre et que nous, avec notre perspective partielle, sommes ceux qui le valorisent..

2.-pensées négatives

Des pensées négatives apparaissent dans notre esprit de manière inattendue. Ils sont le résultat de nos expériences personnelles et nous empêchent parfois d’atteindre les objectifs.

Les pensées négatives génèrent des doutes et des malaises en nous. Cependant, ils sont naturels et se produisent automatiquement. Nous vous recommandons apprendre l'anus les nourrir pendant que vous essayez de les finir.

"Une attitude fortement positive créera plus de miracles que n'importe quel médicament".

-Patricia Neal-

Avec quel travailleur vous identifiez-vous??

Notre premier protagoniste a été capable de surmonter les bosses afin de terminer votre journée avec le travail effectué. Par conséquent, il a réussi à gagner la bataille contre les pensées négatives qui auraient pu se passer des initiales. Ainsi, malgré le fait que parfois ils sont mal donnés, il est très important d'avoir un contrôle pour empêcher certaines idées de se reproduire dans nos pensées.

Au contraire, l'autre personnage de l'histoire cède à la pression cela provoque la pluie de messages négatifs qui apparaissent sur votre écran et qui perturbent votre rythme de travail naturel. Nous observons comment il tente de surmonter une situation initiale qui finit par le surpasser. Elle n'est ni meilleure ni pire que la première, elle n'utilise que la stratégie la plus appropriée.

En bref, la métaphore de l’écran de l’ordinateur est un bon exemple pour comprendre l'importance des stratégies d'adaptation. Des stratégies qui ne fonctionnent pas seulement au niveau comportemental, mais aussi au niveau mental.

La force du positivisme Nous avons nous-mêmes le pouvoir de faire en sorte que la balance des bonnes actions penche vers nous. Ceci est réalisé par le positivisme. Lire plus "