Motivation intrinsèque la recherche de sens

La recherche de sens est la clé de la motivation intrinsèque et de l'épanouissement personnel. Avoir un but, clarifier ce qui a le plus de valeur pour nous configure une route en tuiles jaunes capable de nous guider au quotidien pour ne pas nous perdre. Ce n'est qu'ainsi que nous mettons notre passion et notre brio dans nos œuvres et que nous utilisons du fil de fer barbelé pour ceux qui osent s'éloigner de ce chemin personnel..

Aussi curieux que cela puisse paraître, au sein de la pratique psychologique, il est courant de poser aux patients une question très spécifique: Qu'est-ce qui vous définit, quelles sont vos valeurs? Quel sens a la vie pour vous?? D'une certaine manière, nous avons hérité des fondements existentialistes que Viktor Frankl nous a laissés avec la logothérapie, où mettre en lumière la motivation première de chaque être humain..

Aujourd'hui, de nombreux spécialistes soulignent que cet objectif, la recherche de sens, constitue l'un des besoins les plus élémentaires d'une grande partie de la population.. Les gens éprouvent actuellement un sentiment inconfortable de vide. Si, il y a quelques décennies, la religion et la spiritualité ont essayé de combler d'une manière ou d'une autre ces espaces de doutes, d'abîmes et de dérives personnels, il reste aujourd'hui quelque chose de plus nécessaire.

On pourrait dire que nous avons déjà mis de côté ce besoin de comprendre notre origine ou notre position dans le cosmos. La science nous donne des réponses précieuses et nous disposons d'un grand nombre d'informations. Cependant, dans le présent défini par les grands progrès technologiques, d’autres vides plus profonds apparaissent, d’autres angoisses.

Pour quoi suis-je ici? Qu'est-ce que j'attends de moi? C'est-à-dire, au lieu de nous interroger sur le sens de la vie, nous nous interrogeons maintenant sur notre relation avec la vie.

"La vie ne devient jamais insupportable à cause des circonstances, mais seulement par manque de sens et de but"

-Viktor Frankl-

Motivation intrinsèque, un engagement envers vous-même

Nous avons tous appris que la motivation peut être de deux types: extrinsèque et intrinsèque. Le premier est orchestré par la nécessité de mettre en œuvre certains comportements afin de recevoir une récompense externe, un renforcement objectif. La seconde, la motivation intrinsèque, est celle où la personne fait certaines choses pour le seul plaisir de les faire, sans avoir besoin d'incitations externes.

Une étude réalisée à l’Université de Strathfield indique que cette dernière dimension motivationnelle est régulée par une série de processus très spécifiques. Des réalités aussi importantes que la créativité, la curiosité, la réflexion, le sens critique, l’initiative et la les comportements proactifs sont ceux qui orchestrent toute cette impulsion qui motive la motivation intrinsèque.

Maintenant, le problème vient maintenant. Pendant une bonne partie de notre vie, nous avons été formés aux paramètres qui régissent la motivation extrinsèque ⇒ "Si vous faites cela, je vous donnerai une note exceptionnelle. Sois bon et je t'achèterai ce jouet. Si vous passez les examens, je vous laisserai partir en voyage ".

De plus, la société elle-même nous manipule également dans le plus pur style de comportement basé sur des récompenses, des punitions et des renforcements. En fait, nous avons vécu tellement conscients de cette main extérieure qui nous gratifie que nous pouvons nous sentir très perdus en son absence.. Être subordonné à ce monde extérieur crée des vides internes, bloque les initiatives, l'impulsion créatrice, le défi, l'audace de chercher ses propres récompenses.

La recherche de sens, une obligation personnelle

La recherche de sens façonne notre motivation intrinsèque. Au moment où nous trouvons une raison, une raison d'être, une passion et ce fil d'or qui guide les rêves, les valeurs et les déterminations, tout change. Cependant, comment le faire? Nous sommes tellement remplis d’obligations, de pressions, de contraintes et de bruits environnementaux qu’il est difficile de trouver cette raison..

Cependant, il y a quelque chose que nous ne pouvons pas perdre de vue: l'être humain est ingénieux, il est courageux, il est spirituel. La recherche de sens peut s'effectuer dans n'importe quel scénario et situation:

• Parler à quelqu'un, nous faire connaître de nouveaux points de vue.
• Voyager.
• Lire un livre, découvrir.
• Apprendre quelque chose de nouveau, ouvrir l'esprit à de nouvelles connaissances.
• Assister à une conférence.
• Pratiquer un sport.
• Rencontrer de nouvelles personnes.

Cependant, regardons quelques dimensions clés.

Engagement envers vous-même

La recherche de sens implique de se compromettre. Par exemple, ne pas laisser nos besoins pour demain, par exemple, nous donner du temps de qualité, nous assister, nous permettre, prendre soin de nous-mêmes, nous donner de nouvelles occasions d'expérimenter, de découvrir ...

Être curieux, défier, innover

Parfois, nous n'avons d'autre choix que de désapprendre pour réapprendre. Nous avons été si longtemps médiatisés par une motivation extrinsèque et par ce besoin d’être validé ou récompensé que nous avons oublié à quel point il est excitant de quitter cette clôture et de défier le monde..

Osons penser différemment, être créatifs, innover dans les idées, les comportements, les projets ... Dare apporte des découvertes, et la recherche de sens passe par la possibilité de faire de nouvelles choses, de sortir de la routine.

En conclusion, trouver un objectif vital est une obligation personnelle sur laquelle nous devrions tous travailler. Réduisons notre vide existentiel en le remplissant d'expériences, d'expériences, d'opportunités. La vie peut souvent révéler non pas un, mais plusieurs significations dans lesquelles placer nos motivations.

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