Mélodie émotionnelle, saisissons-nous les émotions des autres?

"Les émotions, comme les vagues,

ils ne conservent pas beaucoup leur forme individuelle "

-Henry Ward Beecher-

Vendredi. Six heure du soir. Après le travail, nous sommes arrivés à la maison et nous nous rappelons que c'est aujourd'hui l'anniversaire d'un de nos amis..

La journée a été difficile, avec des tensions et des discussions au travail et la réalité est que nous n’avons pas vraiment envie de quitter la maison. Malgré tout, par compromis, nous nous préparons et allons à l'événement.

Après quelques heures partagées avec des amis et malgré le fait que nous n’étions pas très participatifs, nous avons commencé à nous sentir mieux.. Nous avons été infectés sans le vouloir. Aucun effort particulier n'a été nécessaire.

La présence des autres, leur rire et leurs histoires se sont reliées à nos émotions et se sont développées en nous. sans planification volontaire spéciale.

Que s'est-il passé? Comment un certain temps des sourires des autres a été capable de surmonter une dure semaine de désaccords au travail?

"Tu me comprends ou tu ne me comprends pas"

Tous les éléments de deux pouvoirs de base de l'être humain: l'un consiste à comprendre l'état mental des autres, et l'autre est la capacité à comprendre l'état émotionnel..  Ce dernier est ce que nous savons que l'empathie.

Nous savons actuellement que le mot empathie a presque tout le protagonisme en tant que renforcement de nos relations sociales. Nous valorisons beaucoup la capacité d'empathie des gens et les censurons quand ils ne sont pas présents.

Nous accordons plus de valeur à nous sentir compris et "accompagné du sentiment" (bon ou mauvais) que de recevoir des conseils dans une relation d'amitié, de travail ou de famille.

L'empathie réévalue la connexion avec la personne en face de nous. Construisez des surfaces saines où vous pouvez construire les bases de la confiance.

Un "cadeau" inné

Sommes-nous programmés pour s'infecter les uns les autres? Est-ce un avantage ou un inconvénient?

Nous connaissons tous deux types de personnes, celles qui volent notre énergie et celles qui nous la donnent. Cela se passe principalement par le Capacité innée à reconnaître et à adopter les émotions des autres.

De manière primitive, nous savons que Il existe deux mécanismes de base pour trouver une harmonisation émotionnelle. Le premier des mécanismes est présenté de la manière la plus primitive, en forme de contagion émotionnelle.

Dans l'exemple précédent, bien que nous n'ayons pas été très bavards, nous avons fini par nous intégrer au plan, à nous sentir mieux et à nous amuser..

Il n’a pas fallu plus que d’être là, c’est-à-dire partager et synchroniser inconsciemment par le biais d'interactions non verbales. Petit à petit, nous avons fait siennes les voix, les mouvements, les positions et les expressions de nos interlocuteurs..

La deuxième façon est grâce à la commentaires facial. Cela se traduit en cela sans que nous nous rendions compte que quelqu'un que nous avons devant nous et qui montre un sourire sincère et des traits de bonheur sur son visage, nous transmettent son expression.

Peu à peu, il produira des changements dans notre activité musculaire qui seront plus tard traduits dans notre expérience émotionnelle.

Avant de le savoir, nous partageons un moment d'émotion avec la personne qui se trouve devant nous. Dans ce cas, on parle de fête et il s’agit d’émotions positives, mais cela se produit aussi dans d’autres cas..

Le chagrin et la douleur des autres vont transférer des émotions en accord avec la personne qui souffre par interaction non verbale.

Il y a des recherches qui soutiennent cette hypothèse. Notre état émotionnel changera après avoir synchronisé notre expression faciale dans une direction similaire à celle de l'autre personne..

Quelle explication pourrions-nous donner à quelque chose comme ça? Il est évident que être à l'écoute de quelqu'un est un acte social cela nous inclut dans le groupe et nous rend participants d'un ensemble basé sur des relations plus ou moins fortes d'amitié, de proximité ou de proximité.

En fait, les cas extrêmes de personnes insensibles à cette contagion par les expériences émotionnelles d’autrui sont considérés comme des porteurs de graves altérations de la personnalité ou d’une mauvaise santé mentale..

On pleure et on pleure?

Professions qui partagent l'espace avec de nombreux bébés ou petits enfants simultanément, ils connaissent les situations incontrôlables où l'un d'entre eux commence à pleurer, puis une cascade de larmes commence dans le groupe.

Il y a des cas où de très jeunes enfants, même s'ils ne connaissent pas les raisons du mécontentement paternel ou maternel, accusent l'état émotionnel de leurs parents.

De très petit nous sommes prêts à imiter les expressions du visage.

Il y a plus de trente ans, les expériences de Meltzoff et de Moore ont rassemblé ces expériences. Les bébés de moins de 72 heures pouvaient tirer la langue ou ouvrir la bouche en réponse à l'adulte qui faisait de même devant eux.

Nous sommes prêts à percevoir l'autre et à nous accorder à partir des nouveau-nés.

Les psychologues qui étudient l’altruisme ont formulé plusieurs hypothèses dans lesquelles ils ont postulé que les enfants de moins de deux ans ils ont aidé les autres quand ils les ont entendu pleurer, pour alléger leur propre expérience émotionnelle.

William James, psychologue de feu s. XIX, postulé que ce qui se passe réellement est que le corps change en fonction de ce qui se passe autour, dans ce cas, des émotions des autres.

Nos changements corporels (surtout par le geste) sont interprétés par le cerveau. Les sensations de ces changements corporels seraient ce que nous savons par les émotions.

Personne n'a autant besoin d'un sourire,

comme quelqu'un qui ne sait pas comment sourire aux autres

-Dalaï Lama-

Nous avons une "superpuissance", et si nous l'utilisons correctement, nous pouvons rendre notre journée plus agréable.

Contagiez et laissez-vous infecter par ceux qui peuvent enrichir votre expérience émotionnelle.

Perdez votre peur de ce vendeur hostile du dépanneur et donnez-lui un sourire.