Comment augmenter notre motivation?

"La force ne vient pas de la capacité physique, mais de la volonté de l'âme"

(Gandhi)

La motivation est une condition indispensable pour réaliser ce que nous voulons réaliser. La motivation est cette force motrice qui vient de l'intérieur de nous et nous aide à surmonter les obstacles que nous pouvons nous retrouver, nous améliorer dans notre tâche et atteindre, avec succès, ce que nous avons entrepris de réaliser.

La motivation nous pousse dans une direction ou une autre, en fonction de nos besoins et objectifs. Mais c’est notre volonté de faire ce que nous proposons, le premier pas vers le succès.

Une fois que nous savons clairement ce que nous voulons, la motivation nous aidera à continuer à maintenir un certain équilibre en faveur de cela et à lancer les actions nécessaires pour y parvenir.

Il existe différents types de motivation: motivation au travail, motivation personnelle, motivation des autres, motivation des étudiants, etc. Mais la motivation dont nous allons parler ici découle d'une compilation de ce qui doit vraiment être fait pour motiver quelqu'un, dans n'importe quelle situation. Une option qui peut être valable pour n'importe quel cas?

Le positivisme

Être positif est la meilleure option pour motiver ou motiver soi-même. C’est la meilleure option pour continue et puiser de la force là où on ne les a pas. Tout ne sera pas un sentier de roses, et il vaut mieux qu'il en soit ainsi. Cela nous obligera à voir le côté positif des choses, à pour nous améliorer et progresser, aller dans le bon sens qui implique des efforts.

Au lieu de se plaindre et de voir ce que nous n'aimons pas dans une situation, diriger notre attention vers la partie positive et ce que nous pouvons apprendre de l'expérience que nous vivons.

Engagement

Ce que vous allez réaliser nécessite un engagement. Nous parlons de quelque chose de grave. Si vous voulez réaliser quelque chose, engagez-vous vraiment, Mettre une date!

Si nous motivons quelqu'un, informez-le de ce type d'engagement. Normalement, nous avons tendance à nous engager en paroles, mais pas en action. Nous devenons vagues et détendus, ce qui se traduit par la frustration de ne pas obtenir ce que nous voulions. Soyons sérieux avec ce que nous voulons, prenons-le au sérieux.

Concours

La concurrence au sens strict, peut être comprise comme quelque chose qui implique le dépassement des autres à tout prix, devient la première, la meilleure des toutes. Nous ne sommes pas ici pour cela. Ce type de compétition est un Compétition amicale, ne pas marcher sur les autres, mais l'utiliser pour nous obliger à améliorer et à atteindre notre objectif.

C'est notre objectif, pas l'objectif des autres. Être le premier ne veut pas dire être le meilleur. Gardez cela à l'esprit.

Utilisez le concours pour vous soutenir, vous motiver, utilisez-le comme une bonne chose. Les gens compétitifs deviennent souvent égoïstes, n’aident pas les autres et veulent les surpasser. Ici vous vous voulez vous améliorer, pas le reste. Seul vous et votre objectif comptent. Avoir clair.

L'importance d'un journal

Cela n'implique pas d'avoir à écrire ce que vous avez fait pendant la journée, mais un suivi de vos avances et de vos revers. Un journal vous aidera à organiser, savoir quelle est la prochaine étape, un résoudre des problèmes qui ont surgi et les analyser mettre en œuvre votre solution.

Ecrivez votre objectif et lisez-le plusieurs fois par jour, cela peut aussi être un point d'appui.

Visualiser l'objectif

Une des clés de la motivation est visualisez-vous atteindre votre objectif. Comment allez-vous voir alors? Comment vous sentirez-vous? Penser cela vous aidera rester fort et un ne pas pourrir avant les problèmes cela peut paraître.

Inspiration quotidienne

L’inspiration est très importante pour que le chemin menant à votre objectif porte ses fruits. Il n'est pas nécessaire d'attendre que cela vienne, mais nous pouvons le chercher. Où? Dans n'importe quel lieu. Se sentir réceptif pour trouver l'inspiration dans n'importe quoi, lieu, événement ... Profitez-en.

Récompensez-vous

Tout n'est pas travail, travail et travail. Lorsque vous atteignez un objectif, lorsque vous surmontez un obstacle qui vous rapproche de votre objectif donnez-vous une pause et récompensez-vous avec quelque chose. Ce peut être une petite pause, quelque chose que vous voulez vraiment acheter, un petit voyage, peu importe. Vous devez vous récompenser pour ces petites choses que vous atteignez. Pour que? Pour que la motivation ne décroît pas, de sorte que vous restiez actif et fort dans vos buts.

Voici certaines des étapes à suivre pour être motivé ou motiver quelqu'un. Bien entendu, la liste est large et tout ce que nous voulons peut être étendu. Il est également vrai que En fonction de notre personnalité, certaines choses peuvent fonctionner pour nous et d'autres pas.

Et vous ... qu'est-ce que vous ajouteriez? Pensez-vous pouvoir vous passer de quelque chose? Savez-vous comment vous motiver ou être rétrogradé immédiatement??