Définir la dépression et ses symptômes

Aujourd'hui, nous utilisons le terme «dépression» pour définir presque tous les comportements qui nous rendent tristes.. Dans la société, on parle d'appellation «dépression», de sorte que les critères sont parfois confus et que, dans certains cas, les antidépresseurs sont utilisés lorsqu'il existe d'autres problèmes que la dépression..

Il est important de garder à l'esprit que pour parler de dépression, les critères de diagnostic suivants doivent être remplis, comme indiqué dans le DSM-IV (manuel de diagnostic psychologique populaire)..

"Tu souris mais tu n'es pas heureux. Tu pleures mais il n'y a pas de larmes. Tu meurs mais tu continues à respirer "

-Anonymous-

Cependant, il est probable qu'à un moment donné, vous vous êtes senti identifié aux critères énumérés ci-dessous. C’est pourquoi vous ne devez pas vous inquiéter et, en cas de doute, consultez toujours un professionnel..

Critères médicaux permettant de diagnostiquer une dépression

Pour pouvoir parler de dépression, au moins 5 des critères suivants que nous présentons ci-dessous doivent être satisfaits., pour une période minimum de 2 semaines consécutives.

1. Humeur dépressive, où la personne ressent presque la plus grande partie de la journée sans rien vouloir. C’est ce qu’il soutient et cela peut être expliqué par son entourage..
2. L’intérêt pour la réalisation d’activités quotidiennes dont nous jouissions auparavant a été perdu. Non seulement les intérêts ont été perdus, mais certains cas ont été abandonnés ou ont été abandonnés.
3. Au cours d'un mois, il y a eu un changement de poids (augmentation ou diminution) de 5% de différence par rapport à ce que nous pesions normalement. Cette perte de poids n'est pas due aux effets d'un régime.
4. Nous avons plus de sommeil que d'habitude ou nous ne pouvons même pas dormir du tout. Le rêve a changé ces dernières semaines.
5. Perte d'énergie et fatigue. Fatigue presque toute la journée, même sans rien faire.
6. Sentiments d'inutilité excessive et inappropriée ou de culpabilité presque toute la journée et presque tout.
7. Difficulté à penser ou à se concentrer, en plus de l’indécision et de la difficulté à prendre des décisions simples qui peuvent sembler.
8. Pensées de mort récurrentes, parfois peur de la mort, parfois pensées et même, dans certains cas, idées suicidaires, avec ou sans plan spécifique.

La dépression peut sérieusement affecter votre vie quotidienne, votre travail, vos relations avec les autres et votre santé physique.

Si en plus tout cela s'accompagne de détérioration professionnelle, sociale, familiale, de couple et que tous ces symptômes ne sont pas dus à la consommation de substance ou de médicament, votre sentiment de tristesse devrait être analysé par un professionnel. Ne pas autodiagnostic ou auto-médication.

En outre, parfois après une perte ou un deuil, nous pouvons ressentir certains des symptômes ci-dessus, car les duels sont douloureux et nuisent à notre routine quotidienne. Pour cette raison et d'autres, seul un professionnel est formé pour diagnostiquer une dépression et la soigner, le cas échéant..

Comment agir face à la dépression

Si vous présentez l'un de ces symptômes, rappelez-vous que ni l'automédication ni l'autodiagnostic ne vous aideront. Adressez-vous à un professionnel, y compris votre médecin généraliste, pour vous guider.

Essayez de ne pas vous isoler, même si dans ces moments c'est ce que vous êtes né. Il est important de faire des efforts et de commencer par faire ce que vous avez aimé avec eux et en compagnie d'autres personnes qui peuvent vous aider..

Face à des situations stressantes qui nous rendent mal à l'aise, il est important de pouvoir fermer les plaies et y faire face. Dans beaucoup de cas, un psychologue vous aidera à voir la sortie de «petites choses» qui ça devient une montagne - bien que pour d'autres c'est juste que, petites choses.

"Quand l'angoisse vient, quand la dépression fait mal, regarde-les mais ne les embrasse pas, contemple-les mais ne les invite pas"

-Anonymous-

Et rappelez-vous, comme l'a dit le poète Amado Nervo, "La vie est-elle triste ou suis-je triste?". Nous sommes tous tristes parfois et rien ne se passe, parce que le bonheur et la joie continue n'existent pas, le bonheur est plus la façon de faire au jour le jour, comment nous faisons face aux obstacles et apprenons d'eux, que le but que nous voulons atteindre.

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