Conseils sur la dépression chez les enfants pour les surmonter

Quand on parle de dépression chez l'enfant on parle d'un trouble qui a les mêmes critères de diagnostic qu'à l'âge adulte, bien qu'il présente ses spécificités. Ce n'est donc pas une question de moments où notre fils, pour une raison ou une autre, est plus triste ou contrarié, mais plutôt un problème qui prend plus de temps à se prolonger que d'habitude..

Pouvons reconnaître la dépression chez l'enfant en répondant à ces critères (del Barrio, 2000):

1. Changements dans la manière d'être et de se comporter, être présent la tristesse et le manque de jouissance de la vie: ainsi, les enfants avant heureux, paraissent tristes, les enfants très actifs sont passifs ...

2. Modification des fonctions vitales: vous allez dormir ou trop ou pas assez, et irrégulièrement, vous mangez beaucoup plus ou beaucoup moins que d'habitude, il y a beaucoup de plaintes de courbatures, vous êtes plus fatigué, changez de poids en peu de temps.

3. Changement dans les fonctions mentales: il devient plus oublieux, il est très déconcentré, sa performance scolaire baisse.

Ces critères sont donnés en totalité ou en grande partie, rester pendant une longue période (plus de six mois).

Il est très difficile pour les parents de détecter la dépression chez leurs enfants, c’est pourquoi les informations les concernant sont fondamentales. Nous ne pouvons pas oublier que le suicide est l’un des facteurs de risque de la dépression et que, même si, heureusement, la prévalence de la dépression chez les enfants est faible, c’est un problème qu’il faut garder à l’esprit..

Que faire face à la dépression infantile

À partir du moment où certains parents soupçonnent que leur enfant est peut-être atteint de ce trouble, la première chose à faire est de: aller chez un spécialiste car il est essentiel d'effectuer un diagnostic précis et un traitement précoce.

Sous la supervision du spécialiste, les parents peuvent intervenir promouvoir le traitement et jeter les bases pour que l'enfant surmonte et bannisse la dépression.

Les prémisses de l'intervention familiale sont axées sur la canalisation de tout ce qui est positif chez l'enfant, de sorte qu'il soit renforcé et valorisé. Dans cette ligne, ces aspects pourraient être travaillés:

a) Harmonie familiale: les bonnes relations au sein de la famille devraient être l’habitude, les désaccords doivent être réglés correctement et jamais devant les enfants. Si nous voulons un équilibre émotionnel chez l'enfant, la famille doit avoir un équilibre émotionnel.

b) Contrôle des émotions: être capable de faire face correctement aux situations qui causent une gêne. Les parents peuvent l'aider en ne lui donnant pas ce qu'il demande, en pleurant ou en hurlant, habitué à demander pardon, à compter jusqu'à dix et à utiliser d'autres outils liés aux compétences sociales..

c) Promouvoir l'estime de soiDans de nombreux cas, la dépression infantile est due au mécontentement que l'enfant ressent envers lui-même. Il est essentiel de travailler sur votre estime de soi pour acquérir une image adéquate de vous-même, de vous encourager à participer à des activités pour lesquelles vous êtes particulièrement habile, d'encourager les éloges, d'éviter les critiques ironiques et les comparaisons..

d) Augmentation des compétences sociales: Encourager le contact avec d’autres enfants est essentiel. Célébrez l'anniversaire, encouragez-le à assister aux fêtes, encouragez-le à faire de l'exercice physique en équipe.

e) Apprendre à supporter: Savoir résister à la frustration est essentiel chez l’enfant comme chez l’adulte. Il faut aller graduer la réalisation des prix, pour que tout ne soit pas instantané; lui apprendre à attendre et à ralentir le moment de profiter des choses.

En bref, en tant qu'adultes, nous devons être conscients que la dépression infantile est une réalité et poser les bases pour la prévenir ou, dans le pire des cas, la soulager..

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Carolina Madruga