Les émotions enregistrent des souvenirs dans la pierre

Il y a des souvenirs qui sont plus nettes que d'autres, de sorte que tout le monde ne se souvient pas avec la même clarté ou la même intensité. Nous pouvons donc nous demander pourquoi certains souvenirs sont codés avec plus d'intensité que d'autres. Dans ce sens, comme dans d'autres, les émotions semblent être cruciales.

Nous pouvons dire exactement le jour de notre mariage ce que notre bouquet de fleurs sentait, même les vêtements que nos invités portaient. C’est un jour spécial que nous n'oublierons jamais. beaucoup d'émotions ont surgi, les mêmes qui nous permettent de nous souvenir plus facilement de tous ces détails aujourd'hui.

La mémoire de l'événement aussi cela dépendra si la charge émotionnelle était négative ou positive. Parce que dans le cas d'événements traumatiques, vous pouvez revivre l'événement encore et encore sans pouvoir l'arrêter volontairement, bien qu'en conséquence du traumatisme vous puissiez déformer certains détails. Un phénomène qui, par exemple, a été observé dans la déposition de certains témoins d'un crime.

"Souvenirs de flash" ou impact de souvenirs

Les "mémoires flash" sont définies comme des mémoires vives, détaillées et cohérentes et avec un lourd fardeau subjectif de vérité. Ce sont des souvenirs d’événements ayant un impact important en raison des répercussions individuelles et / ou sociales qu’ils impliquent. Par exemple, nous nous souvenons tous de la journée du 11-M, en particulier des personnes qui vivent à Madrid ou qui y ont une famille..

Ces événements sont enregistrés, mais pas seulement les faits, mais ce que nous avons fait pendant la journée ou à l'endroit où nous étions au moment où nous avons reçu la nouvelle de l'attaque. La forte implication émotionnelle et la surprise nous font enregistrer les informations concernant tout ce qui s’est passé autour de nous. événement qui marquerait un avant et après.

Les éléments centraux sont mieux mémorisés des informations telles que les personnes que nous appelons lorsque nous découvrons, où nous sommes allés ou avec qui nous étions, quels petits détails. Bien que les souvenirs ne soient pas toujours aussi vrais que nous le pensons. Ils ne semblent pas être plus précis que d'autres, bien que nous ayons le sentiment de nous en souvenir plus clairement. L'information n'a pas besoin d'être précise, mais intense.

L'émotion facilite la mémoire

Selon Wagenaar, la mémoire autobiographique est liée à la saillance des événements, c'est-à-dire à leur importance. Aussi Ils influencent la douceur de l'événement et le niveau d'implication émotionnelle que nous avons Même avec beaucoup de temps, il est bon de s'en souvenir comme si c'était hier. La naissance de notre fils ou le décès d'un parent sont enregistrés pour toujours.

Il est clair que l'émotion qu'un événement nous réveille est d'autant plus intense que le souvenir sera intense. Ce n'est pas si important que cela suscite en nous une émotion positive ou négative. En outre, plus nous aurons d’implication, plus la mémoire sera complète et organisée. Nous nous souviendrons mieux d'une fête d'anniversaire que nous aidons à organiser que celle à laquelle nous sommes arrivés à la dernière minute..

L'accessibilité aux souvenirs se voit aussi influencé par l'état émotionnel dans lequel nous nous trouvons à cette époque. Un jour où nous sommes heureux, nous pensons à des moments heureux, en phase avec notre état émotionnel actuel. On les appelle des souvenirs dépendants de l'État et, chez les personnes souffrant de dépression, ils contribueraient à perpétuer la tristesse en se remémorant des événements négatifs..

Impact émotionnel d'événements traumatiques

Une tentative a été faite pour déterminer si les événements avec une charge émotionnelle positive ou négative sont mieux mémorisés, et selon Rubin et Bersten, on se souvient mieux des événements positifs. Si le souvenir est négatif, l'anxiété ou la peur qui a causé l'événement peut interférer dans l'histoire de ce qui s'est passé exactement. Bien que l’intensité des émotions négatives soit plus grande et l’état émotionnel auquel elles précèdent plus longtemps.

Il existe des événements tels que des agressions sexuelles, des catastrophes naturelles, des batailles de guerre ou des attaques terroristes qui laissent une marque indélébile. Beaucoup de personnes qui souffrent d'un épisode traumatique de leur vie finissent par développer un trouble de stress post-traumatique. L'un des symptômes de ce trouble est la ré-expérimentation de l'événement, de sorte que ce qui est ressuscité est ce que nous avons ressenti à ce moment-là..

L'impact d'un événement traumatique est très important, bien que cela ne signifie pas que ce dont on se souvient est complètement exact. La possibilité de subir un choc entrave le rappel. Les sensations éprouvées sont exactes et revivent encore et encore, mais les faits peuvent être confondus. N'oubliez pas que ce sont des moments où rester en vie est l'objectif principal.

D'une manière ou d'une autre, ce qui est clair c'est que les émotions affectent le fonctionnement de notre mémoire. Ils affectent la codification des faits et aussi dans la récupération. Par exemple, nous sommes plus susceptibles de nous rappeler un fait que nous codifions dans un état d’esprit positif lorsque nous nous retrouvons dans un état similaire. Avec les états d’esprit négatifs, il se passe exactement la même chose, de sorte que la joie attire habituellement des souvenirs heureux et de la tristesse des souvenirs tristes..

Comment oublier des souvenirs tristes ou négatifs? Les souvenirs composent et construisent ce que nous sommes. Choisir d'effacer ces événements passés négatifs de notre esprit n'est pas toujours un bon remède. Lire plus "