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Mémoire sélective Pourquoi ne nous souvenons-nous que de ce qui nous importe?
Le psychologue William James a déclaré: "Si nous nous souvenions de tout, nous serions aussi malades que si nous ne nous souvenions de rien." La mémoire au niveau général fonctionne de manière sélective, elle ne retient pas toutes les informations de la même manière, d’où le concept de mémoire sélective. De ce fait, certains souvenirs peuvent être stockés très profondément dans notre esprit et être rappelés parfaitement et, d'autre part, d'autres aspects ne peuvent pas être bien mémorisés et facilement oubliés..
Cette caractéristique de notre mémoire montre que la mémoire sélective n'est pas un type spécifique de mémoire. Au contraire, l'ensemble du processus mnémonique est sélectif. Par conséquent, ce n'est pas par hasard que nous pouvons parfois nous souvenir d'un événement du passé, mais que nous ne pouvons pas faire la même chose avec un autre événement.. Entrons dans le monde intéressant de la mémoire sélective.
La mémoire est la base de notre identité
Les souvenirs, en général, ont tendance à fonctionner de la même manière chez toutes les personnes, et pas seulement dans des problèmes généraux, mais aussi en ce qui concerne les croyances privées et les mémoires autobiographiques qui façonnent notre identité.. Nous sommes nos souvenirs.
Mais l’identité n’est pas une version de tous les événements auxquels nous avons participé, comme si chacun de nos jours avait été classé dans une partie de notre cerveau intact et en quantité équivalente. Le croire serait supposer que notre mémoire est une sorte d’enregistrement exact de ce que nous avons perçu. Et c'est impossible: nous ne nous souvenons que de ce qui était significatif pour nous. Donc, notre identité est pleine d'une collection de souvenirs choisis par notre mémoire sélective.
"La mémoire est le seul paradis dont nous ne pouvons pas être expulsés"
-Jean Pau-
Pourquoi nous souvenons-nous de certains événements et pas d'autres??
Si nous réfléchissons à nos souvenirs, nous en arrivons à la conclusion qu'il existe certains moments que nous nous souvenons de détailler, alors que d'autres semblent beaucoup plus flous et avec certains, nous avons même le sentiment qu'ils ont été retirés de notre mémoire. Pourquoi nous souvenons-nous des événements et nous?
La raison principale est que pour que les informations soient stockées et mémorisées, elles doivent être correctement capturées par nos sens.. Et pour cela, il sera nécessaire que nos niveaux d'attention et de perception fonctionnent de manière optimale, car si nous ne perdons pas d'informations sur ce qui s'est passé. De plus, la répétition sera très importante pour que la mémoire soit finie de se consolider dans notre esprit.
Une autre raison semble être trouvée dans le phénomène dont nous sommes tous victimes à un moment donné de nouvelles vies, connu sous le nom de dissonance cognitive. Cela consiste en ce malaise que nous ressentons lorsque nous maintenons deux opinions opposées, attitudes ou croyances. Et il est lié à la mémoire sélective, car pour atténuer cette sensation négative, on a tendance à écarter l’une des deux opinions, attitudes ou croyances que nous maintenons afin qu’il n’y ait pas de conflit..
Lorsque nous nous sentons coupables d’avoir pris des mesures contraires à nos convictions, comme avoir quitté un emploi, nous avons trouvé un moyen de renverser la situation jusqu'à nous laisser croire que c'était vraiment la bonne décision. Bien que nous sachions au fond de nous-mêmes, nous souhaiterions ne pas avoir pris cette décision. Donc, en déformant nos pensées, le souvenir que nous avons de cette décision sera complètement différent avec le passage du temps.
Donc, nous nous souvenons de certains événements et d'autres pas, parce que notre cerveau a tendance à rejeter l'inutile et à garder ce qui compte vraiment. En guise de protection, notre mémoire a tendance à nous rappeler le bien et le positif afin d'éliminer de notre esprit les événements négatifs qui nous font souffrir..
Avec tout cela, il s'ensuit que la fonction de la mémoire sélective est de faire une sélection de nos mémoires. Il place chacun où il appartient, d’une part il laisse des souvenirs cachés dans notre esprit car il considère qu’ils ne contribuent pas ou qu’ils n’ont pas une plus grande importance et, d’autre part, il en place d’autres en première ligne. en cas de besoin.
Mais tout ce qui fait mal ne peut pas être oublié, parfois, nous continuons à nous en souvenir pour une raison que nous ne connaissons pas. Bien que la science ait montré qu’il est possible d’entraîner notre esprit à oublier les moments désagréables, en affirmant que si nous les réprimons pendant une longue période, il peut arriver qu’ils tombent dans l’oubli..
"Grâce à la mémoire, ce qu'on appelle l'expérience se produit chez l'homme"
-Aristote-
Pourquoi la mémoire sélective est utile?
Tout ce qui fait mal ne peut pas disparaître par magie. Bien que la science ait montré qu’il est possible d’entraîner notre esprit à oublier les moments désagréables.
Le psychologue Gerd Thomas Waldhauser de l’Université de Lund en Suède a mené une enquête dans laquelle il a découvert que grâce au mémoire sélective, nous pouvons entraîner notre esprit à oublier les événements difficiles.
La recherche certifie que plus nous essayons d'oublier une mémoire, plus il sera difficile de la récupérer. Autrement dit, si nous cachons pendant des décennies la douleur que nous ressentons avec la perte d’un membre de notre famille, il serait pratiquement impossible de nous souvenir des paroles que nous avons entendues lors de ses funérailles.. Cette stratégie est très utile pour les personnes présentant des symptômes de dépression ou de trouble de stress post-traumatique..
Parfois, surmonter le passé n'est pas une option. C’est le seul moyen de faire face à l’avenir de manière saine. Atténuer La mémoire qui nous fait mal est la plus grande utilisation de notre mémoire sélective. La possibilité de supprimer délibérément les souvenirs qui nous alourdissent ou qui sont la cause directe de nombreuses souffrances psychologiques est une voie que la psychologie a commencé à utiliser, et pas seulement par l'hypnose..
La mémoire sera toujours sélective car liée à nos émotions. Mais nous souvenons-nous de ce que nous voulons ou de ce que veut la mémoire??
Nous sommes nos souvenirs, nous sommes ce musée chimérique de formes incohérentes, ce tas de miroirs brisés
-Jorge Luis Borges-
Pourquoi n'avons-nous pas de souvenirs de notre petite enfance? Nos souvenirs ont une limite beaucoup plus proche que notre naissance. Pourquoi ne pouvons-nous pas nous souvenir des premiers moments de notre vie? Lire plus "