Peur de la solitude

Qui va me remarquer à cet âge! Je ne peux pas commencer à cet âge! La phrase vous semble familière? De nombreuses personnes, en particulier les femmes d'âge moyen, maintiennent souvent un mariage d'aspect. Mais, pour ce faire, ils doivent parfois subir des infidélités, des abus verbaux et psychologiques.

Ils sont également interdits de partager leurs moments avec leur famille et leurs amis, et négatifs d’exercer une profession tout en restant à la maison pour élever leurs enfants. Tout cela les empêche d’atteindre des objectifs professionnels, sociaux et économiques dans lesquels ils développent leurs talents..

La peur de la solitude nous amène parfois à accepter des situations que, dans un autre cas, nous ne permettons sous aucun concept, car elles nous affectent et nous limitent, nous empêchant de nous sentir libres et maîtres de notre propre vie..

La peur de la solitude paralyse

Toutes les situations décrites ci-dessus produisent de l'angoisse, de la tristesse et du désespoir  et parfois, il en résulte de la colère et de la frustration de devenir apathique. La relation de couple devient suffocante, restrictive. Les deux sont prédisposés à la tentative minimale de conversation. Dans d'autres, de telles conversations sont une conversation à l'oreille sourde.

L'agonie de la relation atteint le niveau de ne pas partager l'intimité physique face au vide, et la sensation d'usage ressentie par les femmes. Les rares qui ont encore des amitiés sont souvent encouragés à mettre fin à la relation. Ils hésitent à demander de l'aide psychologique. Famille et amis proches se demandent pourquoi la relation n'est pas terminée?

L'une des causes peut être le manque de soutien affectif ou social de la famille d'origine. Au fond, la femme est paralysée par la peur de la solitude. Dans son esprit, apparaissent encore et encore, des images dévastatrices de la vieillesse. Il a l'air seul et abandonné. De telles pensées augmentent la peur. Demeurer immobile devant la vie qu'elle voit passer devant elle.

L’environnement a une forte influence sur les personnes qui craignent la solitude parce que leur confiance en elles et leur estime de soi sont gravement endommagées..

En outre, la famille peut commencer à donner des raisons de rester et de supporter la situation, par exemple "Où trouverez-vous une personne de votre âge", "regardez de nombreuses années, allez-vous leur permettre d'aller trop loin?", "Essayer combattez et endurez pour votre amour pour lui "...

Une peur résultant d'un sentiment de sous-évaluation

Même si une femme dans cette situation est soutenue par des amis, mais pas par sa famille, pour abandonner cette relation néfaste, des doutes et des excuses apparaîtront toujours. Des mots tels que "mes enfants ont besoin d’un père" ou "je vais supporter mes enfants" est une tentative de ne pas affronter cette peur de la solitude qui a tant.

Déposer le poids des enfants pour ne pas décider est quelque chose qu'ils vont souffrir. Eh bien, même s’il est mis à l’épreuve par les adultes qui restent à l’écart, ils seront des témoins de l’environnement, des discussions et des visages du malheur qui sont présents tous les jours à la maison. Les enfants souffrent beaucoup de la situation qui pour eux est également suffocante.

Maintenant, d'où vient la peur? Il y a des mariages, dans lesquels le mari assume toutes les responsabilités, annulant sa femme dans le processus de prise de décision. Il y a des femmes qui n'ont jamais fait d'achat au supermarché. Ils ne savent pas non plus comment remplir des papiers dans des banques ou d’autres procédures. Ils étaient isolés et ont développé un sentiment de handicap.

Ils croient qu'ils ne sont pas attrayants et qu'ils ne seront pas en mesure de reconstruire leur vie à mesure que leur âge augmente. Cependant, rien n'est plus éloigné de la réalité alors que le temps passe pour tout le monde, hommes et femmes.

Ne laissez jamais personne vous dire quelles sont vos limites.

Si la personne qui craint la solitude croit qu’elle mérite quelque chose de mieux, elle est consciente de sa situation et bénéficie du soutien qu’elle exhorte. rompre avec ces habitudes qui se sont tordues petit à petit et fortement dans ton cou, ce sera un bon point de départ.

Si cela ne se produit pas, il est nécessaire de demander de l'aide, adressez-vous à un psychologue pour surmonter cette peur de la solitude si sans fondement et fruit de croyances obsolètes qui vous permettront de jouir de la liberté qui vous permettra de développer le potentiel que vous avez en tant que humain.

Peur d'être avec soi

À de nombreuses occasions, ce qui se cache derrière la peur de la solitude est la peur d'être avec soi-même. Quand nous sommes seuls, nous commençons à envahir les pensées inconfortables sur notre valeur humaine en tant que personnes. Ces pensées reposent sur nous et commencent à nous couler de plus en plus. Cependant, il est important de savoir que ce ne sont que des pensées. Et en tant que tels, ils sont appris.

"La solitude, lorsqu'elle est acceptée, devient un cadeau qui nous conduit à trouver notre raison d'être dans la vie".

-Paulo Coelho-

Beaucoup de gens affirment qu'ils ne savent pas être seuls, que "la maison leur tombe dessus". S'ils n'ont pas de partenaire, ils doivent avoir des amis, mais cela les étouffe d'être seuls. C'est pourquoi il est important retrouvez-vous et apprenez à vous aimer, valorisez-vous, prenez soin de vous. Sachez que les pensées qui nous inondent ne sont pas réelles. De la même manière que nous pouvons avoir des pensées négatives, nous pouvons les avoir positives.

Comme la psychologue Silvia Congost, experte en dépendance émotionnelle, affirme, "Il est très important d'avoir appris à être seul, avoir découvert que nous sommes bien seuls, créer une relation sans attaches ni dépendance émotionnelle ". De cette façon, lorsque nous saurons être avec nous-mêmes, nous ne craindrons pas la solitude ni ne sombrerons dans des dépendances émotionnelles pouvant causer tant de dommages..

Images fournies par Ines Rehberger.

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