La psychologie cognitive, de quoi s'agit-il, en quoi consiste-t-elle et qui l'a formulée?

La psychologie cognitive est actuellement l'un des courants thérapeutiques les plus influents et les plus efficaces en termes de récupération des troubles mentaux.. Bien que le terme "cognitif" soit inhabituel dans le langage courant, il est utilisé très fréquemment dans le monde de la science du comportement. Pour le lecteur peu familiarisé avec la psychologie, on dira que cognitif est synonyme de connaissance ou de pensée.

La psychologie cognitive, donc, est dédié à l'étude du comportement humain qui se concentre sur les aspects mentaux non observables, qui servent de médiateur entre le stimulus et la réponse ouverte. Dit dans un langage plus compréhensible: la psychologie cognitive est responsable de la connaissance des idées qui émergent dans l'esprit du patient et de la manière dont elles influencent sa réponse émotionnelle et comportementale - ce qu'il ressent et ce qu'il fait à ce sujet-.

De nos jours, nous utilisons fréquemment la thérapie cognitive pour résoudre une multitude de problèmes psychologiques. C’est parce que nous avons pu observer comment ces cognitions ou pensées dont nous parlons influencent et, dans de nombreux cas, déterminent même le comportement du patient..

Donc, le traitement de cette perspective se concentre sur l'identification des pensées, croyances et schémas mentaux qui ne correspondent pas à la réalité environnante. Ils peuvent également constituer des approches mésadaptées, exagérées ou nuisibles pour la personne. Le professionnel tentera donc de questionner ces réalités internes à travers un débat consistant à poser des questions qui interrogent ces cognitions..

Une fois que la personne ou le patient est capable d’identifier et de remettre en question ses propres croyances, il sera prêt à les reformuler et à émettre de nouvelles connaissances, mieux adaptées à la réalité objective. Voyons plus de données et d'aspects pour comprendre en profondeur cet aspect psychologique.

Tous les êtres humains sont capables de générer des connaissances, c'est-à-dire des pensées ou des représentations mentales de ce que nous savons, de ce qui se passe autour de nous. Ce n’est pas pareil si nous ne savons pas ou ne savons pas qu’il existe quelque chose.

La révolution cognitive

Dans les années 50, le paradigme dominant était la psychologie comportementale ou l'apprentissage. Ainsi et bien que j’ai réussi à expliquer de nombreux phénomènes psychologiques, c’était quand même assez réductionniste. Il pouvait seulement expliquer ce qui était observable. Tout ce qui pouvait servir de médiateur entre les stimuli et les réponses - le comportementaliste dit de la "boîte noire" - ou était considéré comme un épiphénomène ou quelque chose de non pertinent pour un comportement observable.

Quand le psychologue du comportement est arrivé dans une impasse, il a commencé à donner de l'importance aux phénomènes qui se sont produits dans notre esprit.. Le centre d'intérêt a été placé sur tout ce qui pouvait se produire dans notre esprit tout en recevant un stimulus et en donnant une réponse. C'est à ce moment que les chercheurs ont commencé à étudier les processus de raisonnement, de langage, de mémoire, d'imagination ...

La même chose s’est produite avec la psychanalyse de Sigmund Freud, un courant qui prévalait aussi à l’époque et qui n’a pas été en mesure de répondre à une multitude de troubles mentaux malgré la révolution qui avait supposé.

La soi-disant "révolution cognitive" survient de manière irrémédiable, par laquelle la psychologie est réorientée vers les processus mentaux privés de l'individu.

En gros, il y a quelques lignes de recherche qui ont donné lieu à l'émergence de la psychologie cognitive, comment sont:

• Progrès en informatique et informatique (Turing, Von Neumann ...) qui ont permis la création de machines programmables. Ceux-ci ont été capables de prendre des décisions en faisant une comparaison avec la façon dont l'esprit humain traite l'information.
• Progrès en cybernétique, par la main de Wiener.
• Les théories de l'information avec Shannon, qui a conçu l'information comme un choix et une réduction des alternatives.

Quels auteurs ont formulé la psychologie cognitive?

Comme nous l'avons expliqué ci-dessus, La psychologie cognitive découle des limites du comportementalisme. Cette approche ne permettait pas, par exemple, d’expliquer pourquoi certaines personnes réagissent différemment d’une autre à la même condition. Les représentants les plus connus qui ont aidé la psychologie cognitive à s'installer dans le monde des sciences du comportement étaient:

F.C. Bartlett

Frédéric Charles Bartlett fut le premier professeur de psychologie expérimentale à l'Université de Cambridge. Son postulat principal était le Théorie des schémas d'esprit, par lequel il a maintenu que la pensée, comme la mémoire, sont des processus qui peuvent être reconstruits.

À travers des fables qu’il lisait aux personnes qui participaient à ses études, il découvrit qu’elles ne pouvaient pas se souvenir d’elles littéralement, même si elles étaient lues à plusieurs reprises. Cependant, ce qu’il a trouvé, c’est que ces personnes étaient plus susceptibles de se rappeler ce qui cadrait avec leurs schémas mentaux antérieurs..

Jérôme Bruner

Pour cet auteur, il existe trois formes d’apprentissage: l’enactif, l’iconique et le symbolique. Établi qu'une théorie de l'enseignement doit se concentrer sur quatre aspects principaux: la prédisposition à apprendre, les moyens de structurer un ensemble de connaissances, des séquences pour présenter le matériel, et enfin la nature et le rythme des récompenses et des punitions..

La plus importante de sa théorie est la place que l’immersion dans la connaissance occupe pour quiconque veut apprendre. Ainsi, il a insisté sur l'idée qu'un étudiant apprendrait plus et plus rapidement s'il était impliqué dans les connaissances qu'il essayait d'acquérir et de les appliquer..

Howard Gardner

Il a formulé la fameuse théorie des intelligences multiples, selon laquelle l'intelligence serait la capacité d'organiser des pensées et de les coordonner avec des actions. Chaque personne aurait au moins huit types d'intelligence ou de capacités cognitives.

Ces intelligences sont semi-autonomes, mais elles travaillent en équipe (intégrées) dans l'esprit de la personne. Chaque personne développera également l'un ou l'autre type d'intelligence dans une plus grande mesure que les autres en raison de son importance culturelle..

Il convient également de noter que, même s’il n’existe aucune preuve claire de la validité de cette approche du renseignement, des études sur ce sujet sont effectuées périodiquement.. L’Université de Taïwan, par exemple, a mené une enquête afin de défendre son utilité dans le domaine de l’éducation..

Jeffrey Sternberg

Sternberg est surtout connu pour sa théorie triangulaire de l'amour, selon lequel l'amour consommé est composé de trois éléments: intimité, passion et engagement.

À son tour, il a également postulé la théorie triarchique de l'intelligence, selon laquelle l'intelligence est une activité mentale visant à adapter, sélectionner et façonner les environnements pertinents du sujet en question.. L'intelligence, selon lui, serait démontrée dans la façon dont chacun de nous affronte ou promeut les changements.

David Rumerlhart

Il est un auteur très influent dans la théorie des schémas. Selon lui, les schémas sont des représentations de concepts généraux qui sont stockés dans notre mémoire et qui nous aident à organiser le monde.. Sa théorie explique comment le monde est représenté dans notre esprit et comment nous utilisons ces informations. interagir avec le monde.

Jean Piaget

Piaget est l'un des auteurs les plus importants en psychologie cognitive. Il a formulé la théorie du développement cognitif par étapes. Ces étapes sont caractérisées par la possession de structures logiques qualitativement différentes qui prennent en compte certaines capacités et imposent certaines restrictions aux enfants..

Il existe de nombreux autres représentants de la psychologie cognitive, tels que Vygotsky, Erickson ou Ausubel cela mériterait un espace sur cette liste. En tout cas, ses contributions supposent une révolution pour la psychologie de cette époque et pour comprendre quels sont les principaux points forts et les points faibles du courant le plus populaire du moment, le comportement cognitivo-comportemental..

Ainsi, grâce aux contributions de tous, la psychologie a fait des pas de géant. De cette façon, bien que le comportement soit toujours actuel et même combiné au cognitivisme, ce dernier a été un grand progrès par rapport à ce que nous connaissions il y a plusieurs décennies, en améliorant le traitement de différents troubles mentaux..

Certains avec autant d'incidence que la dépression, par exemple. En outre, comme le montre une étude de l’Université de Pensilvana,, montre également une grande efficacité dans le traitement du stress post-traumatique, du trouble obsessionnel-compulsif, du trouble panique, Trouble d'anxiété généralisée, trouble d'anxiété sociale et phobie spécifique.

La psychologie cognitive aujourd'hui

La psychologie cognitive n’est pas non plus exempte de limitations. Des critiques motivées, et dans de nombreux cas raisonnables, quiils traitent de l'hypothèse que les processus mentaux et le comportement sont séparés et que le premier précède le dernier.

Cependant, à ce jour, il reste un cadre psychologique d’une grande pertinence au sein de la pratique clinique. Actuellement, cette approche fonctionne également en combinaison avec les neurosciences, ce qui nous permet de mieux comprendre le comportement humain.. Nous sommes donc confrontés à une perspective psychologique de grande valeur.

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