Nous sommes une société avec un taux de cholestérol élevé et une humeur basse

Nous sommes une société où la souffrance est encore une stigmatisation discrète. Nous prenons des pilules pour la douleur de la vie en secret, nous traitons notre taux de cholestérol élevé et notre moral bas pendant qu'ils nous demandent quoi "Telle est l'ambiance", comme si la dépression était qu'un simple rhume ou une infection à guérir avec des antibiotiques.

Les professionnels des soins primaires disent qu'ils ne peuvent pas faire face. Qu’au moment où ils servent des dizaines de personnes avec des indicateurs clairs de dépression ou de trouble anxieux. C'est comme si la société était un élève qui se dilate en entrant dans une pièce au crépuscule, là où l'obscurité nous prend soudainement.

"Les oiseaux de tristesse peuvent voler au-dessus de notre tête mais ne peuvent pas se nicher dans nos cheveux"

-Proverbe chinois-

La souffrance s'attache au corps et à l'esprit, notre dos fait mal, les os, l'âme, brûle l'estomac et il appuie sur notre poitrine. Les draps nous emprisonnent dans leur abri chaleureux, comme les tentacules d’une pieuvre nous invitant à rester là-bas, à l’écart du monde, de la lumière, des conversations et de la rumeur de la vie..

Comme l’OMS (Organisation mondiale de la santé) nous avertit, dans les 20 prochaines années, la dépression constituera le principal problème de santé de la population occidentale, et pour limiter cet impact, nous avons non seulement besoin de mesures, d'outils ou de professionnels bien formés.. Nous avons besoin de conscience et de sensibilité.

Il faut se rappeler que aucun d'entre nous n'est à l'abri de la souffrance à tout moment d'un trouble psychologique. Nous ne pouvons pas banaliser la souffrance; il est positif de le comprendre, de le gérer et avant tout de prévenir des maladies telles que la dépression.

La dépression en tant que stigmatisation et échec personnel

Marcos a 49 ans et est infirmier auxiliaire. Il y a deux jours, il a été diagnostiqué avec un état dépressif anxieux. Avant de prendre rendez-vous chez le spécialiste, il avait déjà senti l'ombre de cette dépression, peut-être parce qu'il avait reconnu ses symptômes comme des souvenirs de son enfance, lorsque sa mère avait traversé ces temps terribles de mauvaise humeur et d'isolement dans sa chambre. Une époque qui a marqué une grande partie de son enfance.

Maintenant, c’est lui, et bien qu’on lui ait dit de prendre l’autorisation, Marcos refuse de le faire.. Il a peur de commenter avec ses collègues (médecins et infirmières) ce qui lui arrive, car il a honte, car pour lui, la dépression est comme un échec personnel, une faiblesse héritée. En fait, seuls les ruminants, les machacones et les pensées persistantes, ajoutées au souvenir de sa mère, lui viennent à l’esprit. Une femme qui n’est jamais allée chez le médecin et qui a passé une grande partie de sa vie dans une roue vertigineuse de hauts et de bas.

Marcos est allé chez le psychiatre et il se dit qu'il fait les choses bien, parce que les médicaments psychotropes vont l'aider, car il ne s'agit que d'une autre maladie à traiter, telle que l'hypertension, le cholestérol ou l'hypothyroïdie. Cependant, notre protagoniste a tort, car les pilules contre la douleur de la vie aident mais ne suffisent pas; parce que la dépression, comme beaucoup d'autres troubles psychologiques, nécessite trois éléments supplémentaires: une psychothérapie, un plan de vie et un soutien social.

Qui ne comprend pas sa peur ne connaît pas son adversaire La peur peut être l’une des émotions les plus toxiques si elle se retourne contre nous. Une peur qui souvent n’a rien à voir avec la réalité. Lire plus "

Esprits bas, haute souffrance et ignorance éternelle

Nous sommes habitués à entendre que la souffrance fait partie de la vie et qu'une expérience douloureuse nous aide parfois à être plus forts et à investir dans notre développement personnel. Cependant, il nous échappe que il y a un autre type de souffrance qui nous saisit sans raison apparente, sans déclencheur, comme un vent froid qui éteint notre esprit, notre énergie et notre énergie.

"Murer sa propre souffrance, c'est risquer d'être dévoré de l'intérieur"

-Frida Kahlo-

La souffrance existentielle est le grand virus de l'être humain actuel. On ne voit pas, on ne touche pas, mais ça cause des ravages. Plus tard, un manuel de diagnostic donne un nom à ce qui nous arrive et nous devenons une étiquette de plus, au point que de nombreux professionnels de la santé pèchent au-delà du modèle scientifique. Ils oublient que chaque patient dépressif est unique, avec ses propres caractéristiques cliniques, avec sa propre histoire, et que parfois la même stratégie ne fonctionne pas pour tout le monde.

Par ailleurs, un autre problème que nous avons rencontré face à la dépression est qu’il n’existe toujours pas de protocole adéquat dans de nombreux pays. Ce sont généralement les médecins de premier recours qui diagnostiquent et traitent les drogues. Si le patient ne s'améliore pas, il est référé à la psychiatrie. Tout cela nous montre encore une fois que Les problèmes de santé mentale ne sont pas suffisamment reconnus, Même si les preuves sont là: 1 personne sur 6 souffrira de dépression à un moment de sa vie.

De même, l'approche parfois déficiente du système médical dans ce type de maladies s'ajoute à la stigmatisation sociale susmentionnée. En fait, il y a un fait curieux que nous expliquons dans l'article de la revue "Psychology Today" et qui nous invite sans doute à une réflexion en profondeur..

Si l'on dit à la population d'une ville donnée que la dépression est due "exclusivement" à des causes neurobiologiques, l'acceptation est plus grande. De plus, les visites chez le psychologue ou le psychiatre augmenteront parce que vous cessez de présumer de cette "supposée" faiblesse, de ce manque de courage pour vous être laissé submerger par le découragement et la souffrance..

Malheureusement, comme nous pouvons le constater, nous sommes toujours enracinés dans ce sous-sol d’ignorance, où certaines maladies continuent d’être synonymes de folie, de faiblesse ou de défaut de se cacher.. Il est temps de normaliser, de comprendre et surtout de réfléchir à ces autres maux qui n’ont pas de plâtre., qui ne nécessite ni points de suture ni compte-gouttes toutes les 6 heures.

Arrêtez de sous-estimer la souffrance et apprenez à la comprendre, à être des agents actifs et, surtout, à vous rapprocher.

Je vais chez le psychologue et je ne suis pas fou Je vais chez le psychologue et je ne suis pas fou Je vais parce que je dois commander mes pensées, gérer mes émotions et apprendre à mieux vivre ... Lire la suite "

Images courtoisie Samy Charnine