Est-ce que vous vous aimez? 5 signes qui indiquent le contraire

S'aimer soi-même est fondamental: non seulement maintenir une bonne estime de soi, mais aussi entretenir des relations de qualité avec les autres. Cependant, si vous ne vous aimez pas, vous aurez non seulement des difficultés à communiquer avec les autres, mais cela augmentera le risque de souffrir de dépression..

Détecter les signes que vous ne vous aimez pas autant que vous le devriez peut vous aider à améliorer votre relation avec vous-même (dialogue intérieur) et avec les autres. Identifier ces signes peut également vous aider à trouver un moyen de sortir des états de tristesse, de déception ou même de prendre les rênes si vous vous sentez déprimé.

"La pire solitude, ce n'est pas d'être à l'aise avec soi-même".

-Mark Twain-

Vous remettez en question ce que les autres disent ou font pour vous

Un indicateur de faible estime de soi et qui se cache souvent derrière ces pensées négatives à votre sujet est de remettre en question les sentiments, les paroles et les actions d’autres personnes à votre égard.. Ce que les autres font, disent ou pensent de vous vous rend incertaine.

Il ne fait aucun doute que nous aimons tous nous sentir aimés et compris. Cependant, les personnes ayant une faible estime de soi ont tendance à surestimer ce que les autres disent ou font et à le remettre en question systématiquement. Ils pensent que personne ne les aime ou ne les valorise pas, ils se dorment dans la critique et, pire encore, ils pensent qu'il y a quelque chose de suspect derrière de bons mots ou des expressions d'appréciation..

C'est logique. Après cela, il y a une pensée inconsciente très cohérente: Comment voudras-tu de moi un autre plus que je ne m'aime?? Comment quelqu'un me respectera-t-il plus que moi? Comment quelqu'un sera-t-il plus gentil avec moi que moi??

Vous êtes toujours sur la défensive

Être toujours sur la défensive est un autre signe évident que vous ne vous aimez pas autant que vous le devriez.. L'insécurité et le manque de confiance en vous vous maintiennent dans un état d'alerte injustifié. Non seulement cela augmente votre niveau de stress, mais cela ne vous permet pas d'être objectif sur ce qui se passe dans votre environnement.

Être sur la défensive ne vous permet pas de comprendre clairement ce que les gens disent ou vous demandent, et vous êtes incertain de ce que les autres pensent.. Cela génère également un état de peur et de tristesse qui ne vous permet pas de profiter de ce qui vous entoure. En étant sur la défensive, il est facile de transformer votre attitude envers les autres en impolie, désagréable ou tendue, sans violence.

D'autre part, En étant toujours sur la défensive, vous agissez pour prédire le pire, votre réaction peut donc être excessive et même déplacée.. Cela provoque généralement des conflits qui, dans le pire des cas, finissent par faire de vos pires craintes une réalité et réaffirment votre point de vue..

Vous essayez d'éviter les conflits en prétendant que tout va bien

Cependant, Il peut également arriver que vous souhaitiez éviter un conflit et, pour cela, prétendre que tout va bien. C'est-à-dire qu'au lieu de défendre quelque chose de juste ou quelque chose qui vous va bien ou vos intérêts, vous préférez parfois démissionner pour éviter des problèmes.

Le problème est que ce manque d'estime de soi et d'estime de soi ne vous donne pas la force de défendre ce qui vous appartient ou ce qui vous intéresse. Cependant, vous pourrez facilement entamer une discussion pour un non-sens ou pour quelque chose sans importance.

La crainte que les autres se fâchent ou qu’ils vous fassent moins pour défendre votre opinion ou revendiquer ce qui vous correspond vous mène à accepter ce qu'ils disent ou accepter de les garder heureux. Et dans ce processus augmente le sentiment que votre opinion n'a pas d'importance ou que ce que vous voulez n'intéresse personne.

Vous vous comparez avec tout le monde, même s'il n'y a rien à comparer

L’habitude de se comparer à tout le monde est un autre signe évident que vous ne vous aimez pas. En réalité, la comparaison avec les autres n'est pas négative en soi. Le problème est que les personnes qui ne veulent pas dépasser la comparaison, en particulier dans les aspects qui vont mal au chômage.

De plus, une personne qui ne s’aime pas se compare même s’il n’a rien à comparer et jubile du résultat. Comme conséquence, non seulement l'estime de soi se dégrade, mais des sentiments tels que l'envie, le sentiment d'être abandonné ou même d'être victime d'une injustice apparaissent. Tout cela ne fait que saper de plus en plus l'estime de soi.

Vous considérez que vos réalisations sont une question de chance

Il est vrai que beaucoup de choses que nous réalisons peuvent être dues à un coup de chance, au moins en partie. Cependant, tout n'est pas une question de chance. Savoir exploiter les opportunités est fondamental pour concrétiser ce coup de chance..

Cependant, si vous ne vous aimez pas suffisamment, vous ne pourrez pas reconnaître votre propre valeur dans ce que vous avez accompli. Pour cette raison, vous ne valorisez pas vos capacités ni vos efforts. En outre, ne considérez pas les autres capables de les apprécier ou ne comprenez pas les compliments qu’ils font pour vous féliciter ou vous féliciter. D'une certaine manière, cette attitude de donner de la chance à la responsabilité de vos réalisations vous fait sentir incapable et sans motivation, à la dérive.

Croyez en vous-même, ne soyez pas toxique pour vous-même. Tomber amoureux de toi et tout autour de toi va changer.

5 habitudes qui prennent soin de votre estime de soi Une bonne estime de soi nous donne du courage, nous donne de la force, nous fait faire face au monde avec les doutes et les assurances que nous reconnaissons. Avec tout cela, ne vaut-il pas la peine de prendre soin d'elle? Lire plus "