J'ai jeté la serviette qui protégeait mes rêves et je suis tombé dans un tunnel sombre

"Je sentais que ça ne valait rien. Mon travail me coulait de plus en plus, je n'avais pas raison, je me trompais constamment, je recevais des critiques ... et j'avais peur de perdre la seule chose que j'avais. Je n'avais pas d'euro. J'étais seul, tous mes amis s'étaient installés dans la vie. Ils travaillaient, ils s'étaient mariés, ils étaient heureux et ils ont trouvé un sens à leur vie ... moi, pas.

J'ai jeté la serviette qui protégeait mes rêves et je suis tombé dans un tunnel sombre ...

Je n'avais personne à mes côtés et je n'avais rien fait mais me lancer dans des relations d'avocat toujours à l'échec. Je ne croyais plus en moi ni aux autres. Je me sentais comme un navire à la dérive qui avait perdu mon chemin et que je ne voulais même pas, ni aucune illusion de trouver la boussole qui me ramènerait à l'horizon.

Je n'ai trouvé aucun le sens à la vie ou éventuellement à mon existence. Et j'ai pensé que j'aimerais pouvoir facilement disparaître de ce monde qui ne me donnait que des problèmes et des problèmes. En tout cas, qui me manquerait? Quel était l’intérêt de vivre chaque jour comme le précédent sans la moindre allusion au fait que cette situation changerait??

J'ai jeté la serviette qui protégeait mes rêves et je suis tombé dans un tunnel sombre ...

Je n'aurais jamais d'argent pour voyager, une de mes grandes illusions, pas même pour vivre dans la dignité. Mon travail ne le permettait pas. Je ne me souviendrais jamais de quelqu'un qui m'aimait, ni que je vivais une histoire d'amour comme le reste de mes amis le faisaient quand ils étaient jeunes comme moi. Une histoire qui, malgré le passage du temps et les différences, continue de s'unir.

Je ne savais pas comment gérer ma propre vie, j'avais trop tort et je ne me sentais pas comme une personne spéciale ni pour moi ni pour les autres. Je ne m'aimais pas et je ne ressentais l'affection de personne.

La vie était vraiment ennuyeuse, monotone. Lorsque j'ai quitté cette monotonie absurde, c'était uniquement pour recevoir une critique au travail ou de la part de mon entourage, pour subir les déceptions de mes relations avec les autres ... Que me passait-il??, Dans quelle spirale de négativité est-ce que je me suis mis?"

Peut-être qu'à une occasion ou à un moment précis, vous ressentez cela. Peu à peu, les réticences sont devenues votre fidèle compagne et ont présenté un défaitisme à votre ami.. Soudain, on se voit plongé dans des boucles de négativité où la lumière ne jette même pas.

L'important dans ces situations est de ne pas rester bloqué trop longtemps, car un moment peut devenir une habitude à long terme. Par conséquent, nous vous expliquons ci-dessous comment gérer ces situations..

Comment sortir de ces boucles effrayantes et dangereuses de la négativité?

1. Observez leur trajectoire, mais ne les laissez pas s'installer dans votre pensée. D'accord, ils vont dans votre tête, mais saluez-les et laissez-les passer; ne leur permettez pas d'installer. Et si oui, essayez de laisser votre esprit vide et prenez une profonde respiration, mettez de la musique, parlez à quelqu'un de proche de ce qui se passe actuellement dans votre tête ...

L'important est de ne pas trop attirer votre attention sur eux.

2. Essayez de tout résoudre dans votre main. Corrigez vos erreurs sans martyr, nous avons tous tort. Ne sois pas si dur avec toi-même.

En outre, vous pouvez toujours voir une erreur comme une occasion de progresser. Par conséquent, chercher des alternatives.

3. Acceptez votre vie et n'idéalisez pas celle des autres. Ils disent que les comparaisons sont odieuses. De bonnes et de mauvaises choses nous arrivent à tous.

Chacun vit sa vie selon ses expériences et ses valeurs, même si nous vivons la même situation pour chacun de nous, cela aura un sens différent.

4. Ne t'enferme pas. Parlez à qui vous connaît bien. Entourez-vous de personnes qui vous aiment et recherchent votre affection. Vous n'êtes pas seul même si vous le croyez. Rappelez-vous toujours. Il y a des gens qui apparaîtront dans votre vie et que vous n'auriez jamais imaginés et qui viendront vous offrir tout ce en quoi vous avez cessé de croire.

5. Ne pensez pas que votre vie est toujours la même. La vie nous change tous à un moment donné, tant pour le bien que pour le mal. Aujourd'hui tu es en bas, tu as accumulé beaucoup de mauvais moments qui t'ont absorbé ... mais demain tu peux être debout. Accepter la roue de la vie.

6.Commencez à apprendre avec l'intelligence émotionnelle. Faites-le comme un objectif qui vous aidera vraiment. Lire des articles sur l'auto-assistance ou des livres. Si vous voulez vraiment, vous pouvez commencer à voir les choses différemment avec un peu d'aide. Laissez votre esprit s'ouvrir à de nouvelles façons de penser et de voir la vie.