Comment être un meilleur couple

La société dans laquelle nous vivons nous montre une conception de l'amour qui n'est pas réelle et favorise une série de croyances qui ne favorisent pas une relation saine. Je parle de certaines chansons, de films pour enfants connus, de romans romantiques ...

Le temps est venu d'oublier un peu l'amour idéal et de commencer à construire une relation de couple plus sincère, ¡moins idyllique et plus sain! Continuez à lire l'article Psychology-online et vous connaîtrez les piliers fondamentaux d'une bonne relation, ainsi que quelques habitudes et conseils qui peuvent vous aider à savoir. comment être un meilleur couple.

1. Des piliers fondamentaux pour entretenir de bonnes relations
2. Empathie et coopération pour être heureux en couple
3. Comment être un meilleur partenaire en psychologie

Des piliers fondamentaux pour entretenir de bonnes relations

Il n'y a pas de manuel de la vie, encore moins de relations, chaque couple est un monde et cela fonctionne différemment et chaque couple doit trouver sa propre formule pour se sentir bien. Cependant, nous pouvons considérer quelques piliers de base pour nous assurer qu'une relation est saine et quelques astuces et habitudes pouvant servir à tout couple. Les piliers fondamentaux d’une bonne relation sont le respect, l’affection, la confiance et la sécurité, une bonne communication, l’empathie, la coopération et la jouissance des espaces intimes..

1. le respect

Ne prétendez pas ou ne voulez pas changer de partenaire. ¡C'est la clé d'une relation! Acceptez votre partenaire tel qu'il est avec toutes ses particularités. Une acceptation inconditionnelle vous aidera à avoir une relation plus saine.

Il est naturel que dans un couple de conflits surgissent, il ne s’agit pas de ne pas se mettre en colère, ni de ne pas dire ce qui nous dérange. Il s'agit de toujours parler avec respect envers l'autre personne. Il est important de savoir gérer ses émotions pour que la colère ne nous domine pas. ¿Comment Cela peut fonctionner pour vous de prendre un moment avant de répondre ou de reporter la discussion à une autre heure afin de ne pas dire des choses que vous pourriez regretter plus tard..

2. Affection et tendresse

Nous aimons tous être gentils et aimants avec nous. Nous devons promouvoir la proximité émotionnelle avec notre partenaire. Un beau message, des compliments francs de temps en temps, des échantillons de tendresse, un détail ... ne jamais cesser de surprendre votre partenaire.

3. Confiance et sécurité

Cultivez la confiance mutuelle, gérez les conflits pour maintenir la relation en vie et en bonne santé. Si quelque chose vous dérange, exprimez-le et parlez à votre partenaire. Et surtout: en cas de doute, demandez et n'envahissez pas votre espace privé (regardez la WhatsApp, les emails, les conversations d'espionnage ...) Ne nourrissez pas la méfiance et la jalousie.

4. Bonne communication

Il est important d'exprimer avec assurance ce que nous aimons et ce que nous n'aimons pas, d'exprimer nos opinions, de pouvoir exprimer nos préoccupations et nos sentiments ... une communication adéquate peut rendre les discussions plus constructives et ainsi promouvoir l'union dans le couple. Ne présumez pas que votre partenaire sait ce que vous ressentez et pensez. ¡Exprimez-le! Si vous l'accumulez en vous, à long terme, il peut tout exploser de manière plus intense.

5. Intimité dans le couple

Profitez des espaces intimes. ¡Faites de votre relation une dynamique amusante! Il est nécessaire que vous partagiez des moments intimes; caresses, bisous, câlins, en bref, relations érotiques au sein du couple.

Empathie et coopération pour être heureux en couple

Efforcez-vous de vous mettre à leur place et de comprendre leur point de vue même si vous ne le partagez pas. Vous êtes une équipe, vous êtes du même côté Créez l'habitude de prendre des décisions en couple pour renforcer votre syndicat.

Comment être heureux dans le couple

Il est important d'établir objectifs communs, résoudre les problèmes ensemble et conclure des accords en respectant l'opinion de chacun. Cela ne signifie pas que vous perdez votre individualité en tant que personne ¡Vous avez votre essence! Lorsque vous détectez que vous avez des points de vue différents, au lieu de continuer à argumenter pour avoir raison, proposez des solutions dans lesquelles les deux opinions sont incluses. Si vous vous mettez à la place de votre partenaire, il sera plus facile de résoudre vos différends.

Comment être un meilleur partenaire en psychologie

Enfin, pour apprendre à être un meilleur couple et être heureux dans votre relation, vous pouvez suivre ces étapes:

• Cultiver des loisirs communs. Il faut trouver quelque chose à faire ensemble et s'amuser, partager de bonnes expériences.
• Gérer les tâches ménagères de manière équitable et juste afin de ne pas tomber dans des discussions évitables.
• Essayez de vous coucher en même temps que votre partenaire. Ce peut être un bon moment pour une conversation intime ou pour commencer une relation sexuelle.
• ¡Ne te plains pas, faire des suggestions! Lorsque nous nous plaignons, nous avons tendance à exagérer et à nous concentrer sur ce qui ne fonctionne pas et non sur ce qui fonctionne. Envoyez en détail ce dont vous avez besoin et non une idée générale. Éviter le “toujours” et le “jamais”. Et essayez de dire ce que vous voulez et non ce que vous ne voulez pas, développant ainsi une communication affirmée dans le couple (exemple: “J'aimerais que tu m'appelles Isabel” au lieu de “Arrête de m'appeler Isa”). Se plaindre est le meilleur moyen de ruiner une relation.
• Respectez les espaces de votre partenaire. Il est important d'avoir du temps de qualité en dehors de la relation. Ces moments agréables nous remplissent d’énergie et nous font nous sentir plus complets. En plus d'avoir des intérêts communs, vous devez également avoir vos propres intérêts.
• Le respect aux personnes qui sont importantes pour votre partenaire.
• Ne vous enfermez pas dans la relation de couple. Surveillez les amitiés et partagez des expériences ensemble.
• Ne traînez pas votre passé. Apprendre et accepter le passé, ne vous laissez pas obséder. Chaque personne et chaque relation est différente.
• N'oubliez pas que pour être heureux avec votre partenaire, vous devez d'abord être heureux avec vous-même. Le bonheur est un état intérieur qui à la fin ne dépend que de soi et que nous devons assumer la responsabilité de chacun de nous..

En bon amour, un plus un ajoute plus de deux. Ils se nourrissent, s'enrichissent et se multiplient. Ils savent exprimer leur reconnaissance mutuelle "-Joan Garriga-

Si vous sentez que vous ne pouvez pas résoudre vos problèmes seul, n'hésitez pas à faire appel à un professionnel. Il vous guidera et vous donnera les outils et la dynamique de la thérapie de couple pour créer une relation plus saine et guérir une relation toxique si nécessaire..