Exprimer ses opinions personnelles, santé mentale

Le simple fait de ne pas être d'accord avec les autres ou de penser différemment est à l'origine d'une dose de stress. C’est ce que nous sommes: une espèce sociable qui se sent à l’aise lorsque sa place dans le groupe est incontestable. Par conséquent, exprimer des opinions est parfois stressant ou effrayant. Nous ne voulons pas être rejetés et ne pas offenser les autres ou causer de l'instabilité dans notre environnement.

Cependant, tout a une limite. Si nous nous abstenons d'exprimer des opinions personnelles, de peur d'être rejetés ou exclus, nous nous annulons. De la même manière, avec ce genre d'attitude enfin, seul un groupe, un collectif ou une communauté reste bloqué. Lorsqu'il n'y a que des consensus et que ceux-ci restent inchangés, il ne peut y avoir d'évolution.

"L’espèce humaine est faite de telle manière que ceux qui marchent sur les sentiers battus jettent des pierres sur ceux qui en enseignent une nouvelle".

-Voltaire-

Il y a de grands progrès dans le monde cela n’a été rendu possible que parce que quelqu'un était capable de faire entendre sa voix et d'exprimer ses opinions, même quand ils n'étaient pas partagés par leur environnement. Si Martin Luther King n'avait pas été fermement opposé à la discrimination raciale, les droits civils n'auraient probablement pas évolué. La même chose s'est produite avec Nelson Mandela et beaucoup d'autres à travers l'histoire.

Exprimer des opinions, un acte de courage

Il faut du courage pour exprimer des opinions qui contredisent celles de la majorité. Les groupes humains se comportent de manière à rechercher une identification mutuelle par consensus. Membres qui mettent en danger l'unité du groupe sont fréquemment rejetées, du moins en principe. Un tel rejet va de petits gestes de désapprobation à l'ostracisme si nécessaire.

Intuitivement ou consciemment, nous le savons tous. Les majorités ont toujours tendance à l'emporter et, en exprimant des opinions contraires à presque tout le monde, nous nous mettons à l'honneur.. La supériorité numérique exerce un effet psychologique de pression. C’est pourquoi nous devons avoir le courage de dire à haute voix ce que nous pensons.

La question est une question presque instinctive. Les êtres humains ont besoin des autres pour vivre. La survie physique et psychologique dépend des autres, car nous parvenons difficilement à rester en vie et en bonne santé si nous sommes complètement seuls. Pour aller à l'encontre des majorités, nous devons contester cet instinct de survie. C'est pourquoi ce n'est pas facile.

Quelques études sur ce

Au cours des années 50, Solomon Asch, un psychologue des États-Unis, a mené plusieurs expériences sur la pression du groupe et ses effets. Il a constaté dans la pratique qu'il était très difficile de s'éloigner de la majorité.

Quelques questionnaires collectifs ont été réalisés. Au sein du groupe, il y avait des "infiltrés" qui ont imposé une tendance majoritaire dans les réponses incorrectes. Le résultat était que au moins 37% des personnes étudiées ont préféré rejoindre les réponses de la majorité, bien qu'au fond, elles se soient trompées.

Plus tard, le neuroéconomiste Gregory Berns a étudié les changements survenus dans le cerveau lorsque les gens s'éloignaient des majorités. Les résultats de leurs enquêtes ont montré que le La disconformité a augmenté l'activité de l'amygdale, qui traite les émotions, y compris la peur. Ceux qui ont rejoint le groupe ont présenté des niveaux de stress inférieurs.

L'importance de la dissidence

S'adapter émotionnellement à des groupes coûte moins cher que d'exprimer des opinions contraires à celles de la majorité. Cependant, si nous nous comportons tous comme un troupeau passif qui ne fait que suivre les traces des autres, Nous contribuerions probablement à consolider le totalitarisme et l'avancée collective serait pratiquement nulle.

Le chercheur Charlan Nemeth, de l'Université de Berkeley, il s'est avéré que les verdicts des jurés étaient beaucoup plus justes lorsqu'un des membres s'écartait de l'opinion de la majorité. Ces dissensions ont conduit à reconsidérer les faits et les circonstances, aboutissant à des conclusions plus équilibrées. Quand quelqu'un met en doute l'opinion de la majorité, ceux qui la soutiennent sont obligés de rassembler plus de preuves pour pouvoir maintenir leur position. C'est très positif.

Bien que ce soit difficile, nous gagnons beaucoup lorsque nous cultivons la capacité d’exprimer des opinions personnelles. En principe, l’important est d’être loyal envers nous-mêmes. Nous pouvons avoir tort, mais ce n'est pas la chose importante. L’essentiel est de se laisser guider par sa conscience et de revendiquer ce droit que nous devons tous penser différemment.

En tant que groupes, il est important d’apprendre à écouter ceux qui pensent différemment et d’éviter d’évaluer le nombre de personnes qui pensent la même chose, en prêtant attention aux arguments les plus valables..

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