Gagner la mentalité en 4 étapes pour bâtir votre succès

Lorsque nous parlons d’une mentalité gagnante, il est facile pour la première chose que nous imaginons d’être un individualiste dont le but principal est d’être plus compétitif que les autres. Cependant, nous pouvons également comprendre ce concept d’une manière qui n’a rien à voir avec la cupidité: Etre gagnant peut simplement signifier ne pas renoncer à atteindre ces objectifs personnels qui, s’ils sont engagés dans l’effort, peuvent être atteints.

En d'autres termes, avoir une mentalité gagnante signifie ne pas être séduit par les nombreuses excuses que nous nous invoquons souvent afin de ne pas quitter notre zone de confort..

Renoncer inconsciemment à nos objectifs

Nous savons depuis de nombreuses années à quel point l'être humain est enclin à se tromper sans le savoir. Des phénomènes tels que la dissonance cognitive, par exemple, nous poussent à adopter des croyances déraisonnables pour le simple fait qu'elles nous permettent de réduire le malaise qui apparaît lorsque nous remarquons des contradictions dans notre façon de penser: j'aurais pu étudier à l'examen mais je ne l'ai pas fait. bien que je veuille approuver, mais au bout du compte, cela n'a pas d'importance, car ce professeur allait quand même me suspendre.

De la même manière, les heuristiques, ou les raccourcis mentaux de notre esprit, font que nous «fabriquons» en quelques secondes des raisons de choisir une décision qui ne semble pas très rationnelle. Par exemple, nous voulons perdre de la graisse corporelle, mais l’emballage d’un produit de pâtisserie contenant du sucre raffiné nous séduit. Nous pouvons croire que le manger nous donnera l’énergie nécessaire pour travailler nos muscles dans la salle de sport et améliorer notre capacité à brûler les graisses après..

Ce sont des exemples dans lesquels l'obéissance aux impulsions et aux désirs liés à la recherche du plaisir à court terme est camouflée sous une couche de rationalité apparente. Curieusement, les êtres humains peuvent devenir très créatifs lorsqu'il s'agit d'abandonner nos objectifs à long terme au profit d'objectifs à court terme.. Ces petits pièges que vous vous mettez vous-même sont le principal obstacle avec lequel vous devez faire face à une mentalité gagnante: beaucoup d'objectifs qui nous apporteront de meilleurs bénéfices ne peuvent être atteints qu'avec de la persévérance et des efforts, et nous ne les atteindrons jamais sans nous entraîner à une certaine discipline.

Construire une mentalité gagnante

Pour s'habituer au maintien d'une mentalité productive, il est nécessaire d'adopter de nouvelles habitudes. Ce sont certains d'entre eux.

1. Localiser les objectifs

En premier lieu, il faut savoir quels sont nos principaux objectifs dans la vie ou dans un domaine spécifique où nous estimons que nous n'avançons pas. Pour cela, il est bon d’écrire une liste d’objectifs possibles, afin de ne pas les oublier après y avoir pensé pour la première fois, puis de faire un exercice de filtrage, en éliminant les moins importants jusqu’à ne laisser que 4 ou 5 points. nous permettra de connaître nos priorités et de mieux savoir où nous voulons cibler nos stratégies de développement à moyen et long terme.

2. Détecter les excuses

La deuxième étape pour construire une mentalité gagnante est examinez vos propres pensées et apprenez à localiser les excuses qui nous tiennent coincés. Il est commode de le faire sans prétendre être très indulgent avec nous-mêmes et, si nous avons des doutes, nous pouvons toujours demander l’avis des personnes de confiance pour avoir un deuxième avis..

3. Quittez la zone de confort

C'est l'étape la plus difficile, car elle implique de nous exposer à des situations quelque peu stressantes mais qui nous rapprochent de nos objectifs. Pour cela, il est bon de trouver des stratégies pour "se forcer" à suivre une séquence d'actions très claires et spécifiques; de cette manière, nous ne pouvons pas nous justifier par des excuses commodes, car les directives de ce que nous devons faire sont si claires qu'il ne fait aucun doute que nous les avons faites ou non..

La procrastination, ou "je ferai demain syndrome" est également un refuge très habituel parmi les personnes coincées dans leurs projets, et c'est pourquoi il est nécessaire d'empêcher leur apparition en faisant en sorte que tout ce qui compte pour un instant soit ce que nous estimons devoir être. faire De la même manière, la paralysie de l'analyse (décrite dans cet article) est utilisée régulièrement pour dissimuler l'inaction comme s'il s'agissait d'une activité productive..

4. Gardez l'habitude

Une fois que nous avons rompu avec la dynamique de l'immobilité, il est beaucoup plus facile de continuer à avancer, mais nous devons aussi surveiller ce que nous faisons afin de ne pas abandonner le projet.

Pour cela, il est bon de penser à la satisfaction d'avoir surmonté les difficultés précédentes, qui nous ont jadis donné tant de paresse ou de peur, et de penser que de nombreuses petites récompenses comme celles-ci nous attendent. Il est également nécessaire de continuer à programmer des plans d’action séquentiels selon des étapes très courtes et concrètes, pour pouvoir toujours savoir quoi faire et utiliser toutes nos énergies pour mener à bien ces actions..

En conclusion

Le maintien d’une mentalité de vainqueur nous permettra d’être prévenus contre les excuses que nous utilisons pour éviter de quitter la zone de confort et, en même temps, de voir comment les objectifs que nous fantasmons tant dans le passé approchent ou remplissent, à condition qu’ils ne dépendent que de nous. nous.

C’est la raison pour laquelle nous adoptons cette façon de penser qui fait partie de notre quotidien aura un impact très positif sur notre estime de soi et sur la satisfaction générée par les efforts.