Perfectionnisme inutile

Le secret de la vie heureuse a à voir avec savoir comment trouver des points d'équilibre dans tout ce que nous faisons. Le perfectionnisme est l’un de ces attributs pour lesquels il existe une grande ambiguïté. C’est une caractéristique très appréciée du monde professionnel; mais en même temps, cela cause plus de problèmes que d'avantages dans le monde émotionnel.

Le perfectionnisme est présent chez les personnes ayant des caractéristiques obsessionnelles. Le perfectionnisme est un désir, jamais réalisé, d'arriver à un résultat qui ne génère pas le moindre questionnement.

Dans ce sens, c'est un désir impossible, dans lequel l'excellence est généralement recherchée et où il y a peu de tolérance à la frustration. Ainsi, les perfectionnistes, s’ils ne savent pas trouver le point médian de leur disposition à la perfection, peuvent éprouver un malaise continu..

La relation entre perfectionnisme et angoisse

Quiconque décide d'utiliser le perfectionnisme comme critère de base pour agir risque de payer un prix trop élevé.. Avec le désir de tout faire sans tache, apparaissent également des épisodes d'angoisse, de tension permanente et de peur..

Le perfectionniste a du mal à profiter de ses réalisations. Alors qu'il concentre son regard sur cette corde qui aurait pu rester lâche ou sur ce petit point noir sur le drap blanc, le résultat ne semblera jamais digne. Même pas assez. Pour le perfectionniste, la recherche du parfait conduit à une frustration permanente, car il est impossible d'obtenir tout ce qui est parfait.

Dans de nombreux cas, le perfectionnisme est associé à des problèmes de faible estime de soi. Il est installé dans la vie parce que l'éducation reçue était probablement très sévère et mettait davantage l'accent sur les échecs que sur les succès. C’est pourquoi nous avons créé l’idée que nous ne sommes pas assez bons et que rien de ce que nous faisons n’est vraiment appréciable. Le perfectionnisme fonctionne donc comme un mécanisme de compensation de la mauvaise image que nous avons de nous-mêmes..

Ce qui distingue une personne appliquée et engagée de quelqu'un obsédé par le perfectionnisme, c'est le degré de satisfaction qu'il parvient à expérimenter avec ce qu'il fait. Ceux qui se sentent fiers de leur travail et veulent bien faire seront heureux de conclure un travail bien fait, même en sachant qu'il n'est pas parfait à 100%. L'obsessionnel ne ressent pas de gratification pour son travail, mais un soupçon d'angoisse pour tout ce qu'il n'a pas réussi à faire..

Mythes et réalités sur le perfectionnisme

Il existe plusieurs mythes sur le perfectionnisme. Ce sont des idées erronées qui cachent la vraie nature de cette attitude obsessionnelle. Par exemple, il y a ceux qui pensent que s'ils ne maintiennent pas une ligne perfectionniste, ils tomberont dans l'apathie et la médiocrité. Comme s'il n'y avait que deux extrêmes: la perfection ou la négligence. Ils oublient qu'il y a beaucoup de points intermédiaires et que nous sommes humains, pas des machines infaillibles.

Un autre mythe répandu dit que seuls ceux qui veulent rendre tout parfait obtiennent des succès significatifs. Ce n'est pas vrai non plus. Le succès dépend du talent et ceci de la persévérance. Il est beaucoup mieux préparé pour succéder à une personne détendue, qui n’a pas à faire face à de fortes doses d’angoisse et de tension. Il existe de nombreux exemples dans le monde de personnes atteignant de grands objectifs, sans évaluer en permanence ce qui leur manquait ou ce qui leur restait dans tout ce qu'elles faisaient..

Ce qui est certain, c’est que les perfectionnistes dépendent beaucoup de leur propre approbation et de celle des autres, basé sur une morale trop stricte. Ils ont tendance à formuler des critiques plutôt négatives et à rejeter la peur. De plus, ils pensent que erreur et échec sont synonymes; ils n'ont pas appris à tirer parti des erreurs.

La réalité est que succès ou échecs ne définissent pas notre valeur en tant que personnes.. Si vous êtes de ceux qui ne tolèrent pas les imperfections, il est peut-être temps de revoir qui vous êtes et ce que vous valez..

Se libérer du perfectionnisme signifie vivre sans être sous pression, être plus responsable émotionnellement pour soi-même et être plus flexible.

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