Méditation et relaxation

Types de méditation et ses avantages

Si vous voulez commencer à méditer mais vous ne savez pas quel genre de méditation choisir, ¡Vous êtes au bon...

Techniques de relaxation pour bien dormir

Si vous vivez avec un problème de repos habituel, il est très important que vous discutiez avec votre médecin afin...

Techniques de relaxation pour adultes

La société dans laquelle nous vivons conduit notre corps et notre esprit à des niveaux élevés de stress et d'anxiété....

Techniques de relaxation par respiration

L'objectif de la techniques de respiration c'est pour faciliter le contrôle volontaire de la respiration et automatiser ce contrôle afin...

Techniques de relaxation de Bernstein et Brokovec

Le modèle d'intégration pour la recherche proposée par D.A. Bernstein et T.D. Brokovec est indiqué pour expliquer aux patients, lors...

Techniques de méditation pour débutants

¿Saviez-vous que la méditation est l'un des outils les plus efficaces pour le bonheur? De plus en plus de personnes...

Technique de relaxation musculaire progressive - étapes et exercices

Nous utiliserons la relaxation musculaire progressive totale ou partielle pour apprendre à contrôler les muscles de notre corps que son...

Relaxation sans appliquer de tension ou de relaxation par induction

Dans le cadre de l'entraînement progressif de relaxation musculaire de Jacobson, après la mise en œuvre d'un entraînement de relaxation...

Quels sont les mandalas et leur origine

On parle beaucoup aujourd'hui des mandalas, qui sont devenus une sorte de phénomène qui a réussi à attirer l'attention des...