Méditation et pleine conscience

Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, de quoi s'agit-il?

La pleine conscience est considérée une thérapie psychologique de troisième génération, et l’un des programmes les plus connus est le...

Respiration contrôlée ce que c'est et comment l'utiliser

La respiration est essentielle pour tout organisme vivant. Grâce à cela, nous obtenons de l'oxygène, élément fondamental pour pouvoir produire...

Que faire pour vivre dans le présent

Notre rythme de vie actuel implique une distraction constante: lumières, sons, téléphones portables, publicités, voitures, travail, famille, etc. En bref,...

Qu'est-ce que la pleine conscience? Les 7 réponses à vos questions

Le Pleine conscience peut être considéré comme une philosophie de la vie qui inclut la pratique de méditation. Outre plusieurs...

Pourquoi il est important de savoir ce qu'est la pleine conscience

La pleine conscience, ou pleine conscience, c'est un exemple de la mesure dans laquelle la psychologie peut se nourrir de...

Paix intérieure ce que c'est et 5 conseils pour y arriver

Le concept de paix intérieure il est souvent utilisé de manière informelle dans toutes sortes de contextes. Bien qu’il s’agisse...

«Namaste», qu'est-ce que cela signifie exactement?

Si vous avez le privilège d’être une personne dans le monde de la relaxation et de pratiquer certaines disciplines telles...

Application Mindfulness for children dans les centres éducatifs

Au cours des dernières décennies, le boom de la l'utilisation des techniques de pleine conscience a prouvé son efficacité dans...

Pleine conscience pour éliminer les souvenirs négatifs de l'esprit

Une phrase attribuée au philosophe et psychologue John Dewey est: "nous nous souvenons naturellement de ce qui nous intéresse et...